女人一生只能排400颗卵子，谁先排完谁先老？

很多人都听过这样一个说法，“女性一生只有400颗卵子，等到排完了卵巢也就‘退休’了。”换句话说，谁先排完谁先老。到底是真的吗？

    女性一生真的

只有400颗卵子吗？

首先，我们要明确一点，目前还没有人逐个统计过世界上每位女性一生的排卵数量，从而得出平均值，这工作量实在太大了。400颗的结论只不过是推测出来的。

这个既定前提包含了3项女性的平均数据：

12岁月经初潮

49岁月经终止

每个月排出一颗卵子

那么总共排卵数量是12×37=444颗，这也就是“女性一生会排出400颗～500颗卵子”这个说法的由来。但就如平均工资不能代表个体收入一样，这项排卵数量平均值同样不能概括每位女性的真实状况。

如果月经来得早，停得晚，或者月经周期短，每年排出的卵子数量大于12个，那么一生排出的卵子数量是远远大于400颗这个数字的。

真正让女性终止排卵的，不是卵子储备数量不够了，而是随着年龄增长导致的卵巢老化，这和人体其他器官、组织的衰老一样，属于正常的生理现象，而不是因为月经周期短、排卵过多导致卵巢早衰。有说法称，“卵子排完了所以卵巢退休了”，其实这是因果倒置。

月经周期越短，老得越快？

此外还有种说法：月经周期越短，卵巢衰竭就越快，所以也就看起来老得快。

其实，卵巢衰竭的确和人体衰老有着一定的关系。

卵巢是女性体内分泌雌激素的重要器官，当卵巢衰老、萎缩，雌激素的分泌也会下降，进而引起生殖系统和全身器官甚至皮肤、毛发的老化，也会让人看起来变老了。

但上面我们已经说过，月经周期短的人，并不会让卵子被提早排完，更不会因此本末倒置地影响到卵巢的机能。

月经周期长短只不过是因人而异的正常生理现象，它受到多种因素的影响，比如怀孕、内分泌失调或者生活作息不规律。

真正能反映卵巢是否加速衰老的，其实是月经周期是否有明显的变化。如果发现月经周期比起之前骤然缩短了很多天，并且还不是偶尔出现，那就需要警惕了。

从青春到暮年，从初次造访的恐慌难言到相处多年后的依旧审慎，月经不但伴随着每位女性走过人生中的各个阶段，也直观映照着女性的心理和身体健康。

重要的是如何科学认识它，不过度恐惧，也不过度轻慢。坚持规律的作息和良好的心态，保证它的规律到来，才真正决定着你的健康状态。

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来源/健康时报微信公众号、科普中国微信公众号

作者：吴招娣

责编/张雯  本期编辑/高哲